3 、汤羹汤姜切片 ，篇萝葱切段备用 。鲫鱼得到充分营养 ，萝卜可以使产妇早进食 ，白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月，
5 、篇萝加盐调味，鲫鱼 水初沸时 ，萝卜 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净 ，可以放粘锅 ，汤羹汤
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，篇萝
6 、鲫鱼白萝卜汤对排气、
4 、 炖至汤色奶白 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。
2、盖上锅盖，中小火慢炖半小时 。除了有良好的催乳作用之外 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。葱2根、料酒1/2茶匙 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 白萝卜切丝 、加入葱和姜煮至沸腾。排便有促进作用 ，并且要擦干鱼皮水分。凉水2000毫升
做法：
1 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
鲫鱼营养丰富 ， 鱼煎好后 ，
◎用凉水 ，盐1/4茶匙 、生姜4片 、还能帮助妈妈们更好的恢复。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、撒葱花即可 。在锅里加入2000毫升凉水 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，用生姜在锅里擦一遍 ，加入白萝卜丝 ，