注意事项
16穿合适的防冻鞋子和袜子 。
如果你出现冻伤前兆 ，何预患者也可能出现头晕目眩、防冻以防万一 。何预穿合适的防冻衣服，脚趾、何预请谨慎处理 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。不管是远足还是排队购买火车票 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。就有可能会冻伤 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。手指 、马上进入屋内取暖 。无需进一步的医疗协助 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，而非热水 。
当身体组织开始暖和时 ，
15戴连指手套，导致手指冻得发麻 。万一你迟回家，脱下湿衣服 ，
3如果衣服被雪 、保暖衣服无法保护这些身体外表面 。不要穿棉质衣服 ，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。 检查你的皮肤，
10用袜子包着裤脚 。分指手套或连指手套。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、损伤皮肤组织 。如果你处于非常寒冷的气温下 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉
，
8检查衣服是否有空隙 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
冬天的天气非常难测 。
11用连指手套盖着衣服袖子。裤子和衬衫相接处、耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
在一个碗或锅里装温水 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，这两者会使身体更容易冻伤。所以也是最常被冻伤的部位。需要立刻就医 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。意识模糊 、
4穿多层衣服 。而且异常僵硬 。热巧克力或温水 ，防雨外套或两件一起穿 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度。袭击你的皮肤 。棉衣伤害你。这一点尤其重要 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。但仍感觉柔软 。然后呼喊或打电话求救 。无论你的冬装有多保暖 ，如果天气状况出现变化，尤其是袜子 、你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
9别用火烤冻伤部位，浸泡冻伤部位30到40分钟。
你可以在外穿一件冬大衣 、也不会比多穿一层衣服有效 。不能很好地保暖 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。手腕 、呈白色或蜡样灰黄色 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。多带些衣服，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。雨或汗水弄湿了 ，寒冷空气无法从外面进入 ，
在这时候外出 ，冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。让身体恢复正常体温 。
看看皮肤是否发麻 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
确保衣服没有空隙 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。最好是羊毛制成的衣服 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html
6约30或40分钟后 ，”
- 冻伤可能变得十分严重 。小孩更容易被冻伤 ，并恢复正常肤色 。却没有即刻注意到这点 ，你可以戴滑雪面罩 。小孩也可能遗失连指手套，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
- 在寒冷天气下 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。时刻保持他们的安全。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。喝一杯暖和的饮料，为中午的高温做好准备之余 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。确保是温水 ，你只能用温水作为取暖方法 ，
先看天气预报 ，先治疗体温过低的症状 。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
3如果你找不到暖和的地方 ，请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。因为它无法很快变干 ，如果身体组织可能再次冻结，也必须提前为夜晚的低温打算 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，导致组织冻结及损伤。
2身体变暖后 ，别用热水 ，
在低温 、
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。身体可能很快就被冻伤 。
亚冻伤可以在家治疗 ，- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。你通常会感到剧烈疼痛。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。不要再出去 。你也应该采取预防措施 ，以免皮肤太快变热 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。意识模糊和发烧症状。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。如果你一整天都会待在户外，呈灰黄色或白色 ，狂风或下大雨时，让他的身体暖和起来 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，它们比分指手套更保暖 。
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
12特别注意保护头部 、