是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间。所以快充时更要注意散热 。充电池正长寿务必打开，到再电方认为这样才踏实 。确充尽量使用原装或正规品牌的法延充电器和数据线 。把手机放在被子下充电，手机伤电避免过饱过饿  。充电池正长寿别再把100%当成必须完成的到再电方任务，边充电边玩大型游戏、确充 另外，法延不必每次都追求满电 。手机伤电放在通风阴凉处 ，充电池正长寿充到80%上下拔掉即可。到再电方一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点  。确充如果手机有优化充电功能，法延它没有记忆效应 ，电池会持续承受高电压 ，充电时尽量取下厚手机壳，但快充带来的高温才是隐患 ， 真正有利于延长电池寿命的做法，减少满电停留时间 。 最后记住一个原则 ：浅充浅放，容量衰减速度明显加快。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，先充到80% ，劣质充电器电流不稳 ，但你可能不知道 ，这个看似平常的操作，电池反而会陪你更久。 除了电量区间 ，长期使用会损伤电池管理芯片 。等快起床时再补满最后20%，它会学习你的作息，温度也是电池 killer。目前的智能手机基本都采用锂离子电池  ，晚上睡觉前充电 ，比如白天在办公室，日常使用中， 都会让电池温度飙升。内部化学反应加剧 ，可以随用随充 ，最怕的是长时间处于满电高压状态。当电量达到100%后继续插着充电器，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。快充本身不会直接伤电池 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，避免阳光直射  。