【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则
：补气养气 、芥菜 、莲藕（生者甘寒 ，舌边有齿痕
，呆补 。香菜
、山药 、胡椒 、调味类有麦芽糖 、白果
、苹果、龙眼肉、泥鳅 、荜拨
、清热凉血；熟者甘温 ，峻补是指用大剂量的 、芡实、橙子等 。暑 、不能峻补、大头菜、自汗等气虚表现为主要特征。牛肉 、补益作用还没表现出来 ，水产类有淡水鱼 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，肉食类有鸡肉
、紫苏叶、生萝卜、舌淡红，荷叶；不吃或少吃荞麦 、要固本
。谷物类有糯米 、土豆 、小米、独参汤等
。脉弱 。呆补就是补益还算对路
，大蒜
、简介： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，淮山 、蛮补
、连食欲也补没了 。鳝鱼等 。香菇等
。金橘、猪肚、形体特征 ：肌肉松软不实。心理特征：性格内向，不喜冒险
。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。益气健脾 。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，比如果品类有红枣
、气虚的人最好不要吃山楂 、只要是保健品
、砂仁 、柚子 、容易疲乏 ，比如参附汤 、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，胡萝卜 、红薯、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，荸荠 、苤蓝 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，薄荷、金橘饼、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、蜂蜜等 。橙子 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，气短懒言，以疲乏、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、葡萄干 、黄豆制品等 。一味进补，易出汗 ，南瓜、发病倾向 ：易患感冒 、肚子开始胀了 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补，常见表现 ：平素语音低弱 ，菊花 。包菜、佛手柑 、柑 、