5 、分钟盛出食用。自制

　　7 、提神

　　8、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟

　　6、自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神香油、解春韭菜

　　4 、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

　　食材 ：鱿鱼翅 、自制加入盐和香油翻炒出锅  。提神

　　3 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿食用油

　　做法：

　　1、

　　2、韭菜

　　配料：盐、出香味后将鱿鱼条放入锅中 。