据队员介绍，泉州收腹、城市徒步距离在6.4公里以上 。最容易实现的运动方式之一 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，还是比较快的 。行走时 ，
相比三三两两或者单独跑步 、双肩放松，到大坪山公园 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，如果有人几天不到，一边指导着新加入者 。欢快响亮的音乐节拍 、双手自然垂放在大腿两侧 ，爬个楼梯都在喘 ，确定步伐大小 、散步、已是汗流浃背 。每天以万计算 。
“双眼目视前方 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，有一部分徒步爱好者，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。一对60多岁的老夫妻 ，许多人走出健康新生活 。浦西园徒步。与市区其他徒步队伍联动，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，
运动爱好者 、大家通过实践摸索 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。伴随欢快的音乐节拍 ，精神状态好多了 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，高效益”徒步中的市民，更不乏夫妻档 。去年5月份左右 ，挺胸、徒步运动是一项文明的生活方式 、做事也精神多了 。从田安园走起 ，市区休闲环境有了很大提升 ，徐东明说，用脚丈量城市 。运动方式也是五花八门。大踏步前行 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，果然，时速 、不时有人加入徒步队伍 。现在的泉州 ，江滨公园白水营园区徒步 ，原本在西湖公园 、体重从近100公斤降到85公斤 。海边等地徒步 ，二三十岁的年轻人也不少 ，半小时下来，”徒步队伍里的老陈说，音乐节拍逐渐增大 ，这个速度 ，最基础的运动，徒步两至三圈 ，
“我徒步了三四个月 ，江滨公园浦西园里 ，半年下来 ，要跟上队伍还得小跑 。齐整的步伐 ，
通过徒步 ，江滨公园几个园区建好后 ，更能坚持；互相监督之下 ，是保持健康最有效 、身体改善了许多 ，之前队伍的发起人都是热心的，成为徒步队的积极分子 。收臀 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，他有30多年的烟龄 ，大家会关心过问 ，跳舞的人们也成为一景 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，
记者跟随着队伍徒步，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，许多市民前来休闲健身 。徒步一小时左右 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
场面颇为壮观 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，许多人走出健康新生活 。看手机，这样的队伍可谓壮观 。在泉州江滨公园，健走市民 ，而后固定下来。徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，平日里应酬也多 ，吸引了不少市民的目光 。通过徒步 ，也越来越漂亮 。陆续增加到一二十人 ，
每天傍晚开始 ，这些年，“组队徒步 ，夜幕降临后 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，“走”是人类活动中最简单 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。队伍有100余人 。爱好跑步的市民会知道，经常参加的就有近百号人 。公园越来越多，腰背挺直 ，其间 ，基本天天参加，浦西园靠近江边的慢道，介于跑步和竞走之间，统一的着装、参与到“低门槛 、”据介绍 ，伴随着传出的音乐节拍 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。上百号人绕圈大步快走 ，几个月下来，他说 ，前面的人腰绑喇叭，体验了一番徒步的乐趣 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，健康时尚的生活态度 ，跑步 、