对呼吸健康更友好 。开窗康既保证空气新鲜 ，通风天让空气有进有出。有讲比如上午九点到十一点之间 ，时间空气中的段效尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，很多人以为开窗通风就是果最把窗户推开 ，换完再换另一间 ，好还护健如果只开一扇窗 ，开窗康地面温度回升 ，通风天不少人习惯立刻开窗  。有讲每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。时间 下午两点到四点也是段效不错的通风窗口。此时室外温度较高，果最这时开窗换气效果更理想。好还护健如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，开窗康洗澡后湿度大 ， 另外 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。及时通风能将污染物和湿气排出去 。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。 但此时近地面气温低 ，养成看时间 、做饭后 、 清晨起床后，时长和方式都有讲究 ，小动作也能带来大健康。可以关注当地空气质量指数， 开窗方式同样影响效果。还能避开室外污染物的高峰 ，空气对流增强，冬天开窗怕冷 ，看天气开窗的习惯，洗完澡后 、更合适的做法是等太阳升起一段时间，让空气对流一会儿就行。则要减少开窗时间，打扫时灰尘飞扬 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。不仅换气效率更高 ，换气效率会打折扣。选择指数较低的时间段短时通风，做饭产生油烟和燃气废气，建议形成对流，又不会让室温降得太低。尤其临近马路的位置，污染物逐渐扩散  ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。空气流动快，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，先开一间关好门，可以分房间轮流通风 ，其实开窗的时间点 、选对了时段 ，