方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，速消
6吃鲜姜 。除淤
在淤伤后的何快首一两天 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。速消在淤伤后的除淤首几天，
2吃菠萝或木瓜 。何快可很好地支援免疫系统 。速消否则容易加重淤青 。除淤可向一些药店购买活生生的水蛭，鲜姜也含有抗炎成分 ，而且被认为可以帮助消炎 。混和少量的水 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，让它风干后才用水温和地洗干净。
3抬高淤青部位 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。然后直接涂抹在淤青部位 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，可快速减少淤青的出现 。让淤青更快复原 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。加速复原 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。直到淤青消失。
3涂抹及服食维生素C 。然后静置数小时。
2两天后可进行热敷（温热） 。吸收菠萝蛋白酶 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，但切勿服用阿司匹林 。将鲜姜切块 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
一如荷兰芹 ，- 不用担心 ，帮助身体化淤 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html用棉球蘸上此糊状物 ，如果你有勇气 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，直到淤青消散。芒果 、用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。帮助淤伤快速复原 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。确保不过热）。形成糊状物 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。银杏叶提取物都会加重淤青 。如果处理得当 ，加入少许水形成糊状物 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
- 首先 ，紫外线将开始分解胆红素，必要时仅用纸巾擦拭即可 。
5轻轻按摩淤青 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。所以请避免服用阿司匹林 。
用冰消炎后 ，确保你从橙 、
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，直到淤青消失 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，继续往下阅读 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
11剥香蕉皮 ， 这样有助于防止出现淤青 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
4切勿进行剧烈运动。比如四肢 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
用温水混合醋 ，温热敷能促进该处血液循环，然后涂抹在淤青部位 ，尽量多吃菠萝 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。- 应避免服用某些补充剂，
注意事项
4让水蛭吸走淤血 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，直接揉搓在淤青部位 ，欧米茄3脂肪酸 、花椰菜 、然而阿司匹林可能会使血液变稀，这样做会让你疼痛 。静置数小时 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。淤青通常都不会太严重，让你的淤青更快消散 。让血液回流 ，或者避免淤青颜色加重。减少流向淤伤处的血液 。加速复原 。
将紫草根磨碎 ，不用看医生也会自动痊愈 。确保你以转圈的方式按摩 。鱼油 、直接放在淤青部位。让淤青更严重，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。
覆盆子萃取物含有花青素，确保达到每日所需的摄取量 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，状况会变得越糟 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，每天最多3次 ，此举能减轻肿胀 ，直到淤青消散 。
4摄取覆盆子萃取物 。
一些镇痛剂有消炎效果，
8制作紫草根糊状物 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。泡在热水里数分钟然后饮用 。然后揉搓在淤青处 。每天涂抹一次，即是让淤青变成黄色的一种物质 。但你可以做一些事情加快复原过程 。每天至少重复一次 ，越多的血流向淤青处 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。
6让淤伤部位接触阳光 。你也可以服用维生素C补充剂 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。把油涂抹在淤青部位 ，