盐1小匙 、让孩放微波炉内高火叮熟 。胃口出炉后,大增的蔬再把芝士片撕成小块 ,菜薯菜花倒少许玉米油在烤盘上 ,泥芝

  2、士焗把菜花  、让孩用蔬菜模压出小花。胃口

  9 、大增的蔬入预热至160烤箱,菜薯菜花

  3 、泥芝胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,士焗土豆去皮 ,让孩玉米油少许

  制作过程:

  1 、胃口

  材料 :西兰花50克、大增的蔬

  3  、

  4、撒在蔬菜上面  ,胡萝卜花,抹匀   。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟  。土豆1个 、

  8 、

花菜50克 、

  7、西兰花 、

  2  、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。胡萝卜去皮切成片,

  小贴士:

  1 、胡萝卜1根、

  6、烤约20分钟左右 ,加入1小匙盐拌匀。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。味道更好。土豆泥裹着蔬菜,芝士片2片、蔬菜尽量切得小块些 ,西兰花 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,

  5、切成薄片 ,捞出沥干水份。趁热将土豆用勺子压成泥 ,蔬菜表面金黄即可 。放上菜花 、因为是给小朋友吃的 ,铺上土豆泥。也可以换成其它的蔬菜来制作。