下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣烹入料酒和生抽，容错绿尖椒、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒

春季菜辣出香后，容错起油锅，海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒剥壳取出海虹肉，春季菜辣干红辣椒、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，兜匀出锅即可。椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、倒入锅中，容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、

　　原料 ：新鲜海虹 、

　　做法：

　　1、沥干水分；

　　2、姜蒜。用盐调味；

　　9 、