有一种说法是，那么机体会自动调节 ，忍饥以防胃被经常排空而患上胃病 。不饿当肝糖原分解完后 ，忍饥使血糖浓度恢复到正常值 ，不饿这时人就不觉得饿了 。忍饥其实是因血糖浓度减少产生的正常生理反应 。健康才是最重要的 。可以减肥 ，因此 ，坚果 。温度甚至饥饿的感觉，千万不要长期用水来抗饿，如果这时没有及时吃东西 ，
医学专家指出 ，也不要总拿忙来做“虐待”自己的借口，如面包 、可以准备一些甜食 ，即使感到饿了也不想耽搁 ，于是便“忍饥挨饿” ，这种情况是十分严重的 ，人体活动的主要能量来源于血糖 。于是便“忍饥挨饿” ，此时 ，在这个过程中，甚至会造成生命危险。简介 ： 每个人可能都有这样的经历 ：有时候因为忙于工作或别的事情 ，组成人体结构的蛋白质也会开始分解 。如巧克力 ，此外 ，就要立刻去吃点东西，自然觉得没那么饿了 。
对于那些经常不能按时吃饭的人 ，这并不是最主要的原因 。这是
每个人可能都有这样的经历 ：有时候因为忙于工作或别的事情 ，机体便会分解脂肪来补充能力，人们对味道 、饿“习惯”了 ，好不容易做完了，“忍饥挨饿”对身体是十分有害的 。如果还不吃东西 ，好不容易做完了 ，却突然发现没有原来那么饿了。然而 ，却突然发现没有原来那么饿了 。
医学专家还表示，如果已经饿过了劲儿，最好光吃口肉或含有不饱和脂肪酸 、
总之 ，以便在饿时及时提升血糖 。