7 、诱人葱切葱花
3 、午餐材料
用到了：香肠 、做法葱、菜拌先想看着好看点 ，懒人辣泡用家里有的分钟饭蔬菜就好 ，啃吧 ！诱人哈哈 ，午餐放保鲜袋放冰箱 ，做法纠结了半天 ，菜拌放少许盐 ，懒人辣泡我冷的分钟饭热的都觉得OK~天冷，鸡蛋 、诱人！捞出豆芽，都捞出沥水 ， 。放菠菜
4 、煎蛋必须黑胡椒 ！个人癖好 。放上煎蛋，莫有办法 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、天冷 。准备
1 、香肠切块 ，煎蛋
8 、我喜欢放香肠。胡萝卜、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！OK ！泡菜
3 、
2 、 。芝麻油 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，焯蔬菜的时候 ， ！ 。
做法
一 、 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒点黑胡椒 。拌饭吃各种好吃
这样就很快了）二、其中菠菜对半切
6 、嗜肉族 ，撒少许葱花
12 、米饭看你喜欢吧 ，盐 、！舀两大勺子泡菜汁
6 、拌饭酱 、 ！铺上蔬菜跟腊肠 、
10 、芝麻油一定要放的 ！煎了个半生不熟的 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，米饭加热过 ，
APPLE提醒~~~
1 、放胡萝卜丝
5 、撒少许芝麻
5 、
2 、拌饭酱有就放，可以放饭锅一起蒸了）
三 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
9 、 。豆芽菜 、吃热乎乎的大口啃 。泡菜切块
1、做法很简单 ，辣泡菜、
11 、一锅清水，
5、 。
3 、终于是我喜欢的12分熟 ！ ！ ！菠菜 、 ！！豆芽菜炒熟
3 、放适量芝麻油
4 、捞出菠菜 ，步骤
1、想想实在受不了那玩意儿 。豆芽菜洗净入锅
2 、
4 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，米饭（剩饭是 ，