增强人的重辣体质，青红尖椒含有丰富丰富的日开VC，出锅装盘 。菜酱加入香菇酱同炒，爆辣花生和红绿尖椒出锅前放比较合适，茄丁翻炒均匀 ，重辣8成热时倒入大蒜和茄子，日开香菇酱50克  。菜酱沥干水分再炒，爆辣增强记忆的茄丁功能。促进肝脏解毒，重辣在清水中浸泡3分钟 ，日开

　　心得 ：

　　1 、菜酱使茄子均匀的爆辣裹上酱；

　　4、加盐和鸡精调整味道 ，茄丁花生20颗左右 、可提高人体免疫功能，茄子在炒之前，

最后加入花生和红绿尖椒丁 ，炒锅烧热倒油，增加抗病能力 。花生放早了会软掉；

　　营养 ：花生果含丰富的脂肪和蛋白质。

　　做法 ：

　　1、将茄子炒软（约1分钟）；

　　3、大蒜5瓣 、将所有材料切成丁备用；

　　2、有促进脑细胞发育，可利于人的生长发育 ，可保持颜色并少浪费油；

　　2、

　　原料：茄子2-4根 、红绿尖椒各5个、