含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜、生素食物荔枝 、生素食物腐竹 、生素食物榴莲、生素食物水果 ：金橘、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物山竹 、生素食物
1 、生素食物核桃等；
3 、生素食物川七 、生素食物罗勒 、生素食物麦芽等；
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大豆卵磷脂等；
2 、腰果 、油菜花、