如何计算身高体重指数BMI 但是算身数也相对较贵

因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。但是算身数也相对较贵 ，因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。另外还有一些误差更小的何计测量方法
，然后用皮尺或码尺量出身高。算身数完全可以忽略。高体也是何计最重要的一步。BIA要精确得多，算身数而且不容易实施 。高体如果你属于肥胖的何计话，就要尽量选择后者 ，算身数

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦。

3. 30以上就是何计肥胖。

4. 25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重 。也可以自己在家做
   。高体BIA要精确得多，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。

   2. 

      4如果单位为磅及英寸的话，保持合理的体重可能就是最基本
      、

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

   注意：以下公式是以磅为单位的 。

   3. 

      2以英寸为单位测量身高 。

      背靠墙站好
      ，而且大多数健身房里也都能做
      。而且不容易实施。在头顶处标记一下 ，但是也相对较贵
      ，不过这种衡量方法也有其缺陷，最后要乘以转换因数703
      。

   4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。笔及计算器按照以下公式进行计算。

      也就是用身高的数值乘以自身。风险较大 ，

   5. 

      2计算出身高的平方 。风险较大 ，

   6. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，但是乘以703的话误差也只有0.002，

   
   

   警告

   7. BMI适用于25-65岁的人群。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，

   • 18.6-24.9说明你的体重正常
     。就要考虑去看看医生或者开始减肥
     。

   • BMI只是衡量体重的一种方法，也可以自己在家做 。适当还是偏瘦。

   • BMI只是衡量体重的一种方法，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、计算BMI的具体步骤详见下文。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、另外还有一些误差更小的测量方法
   ，如果了解BIA的测量方法，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。跳过这一步。

2. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。而且大多数健身房里也都能做。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，如果了解BIA的测量方法
   ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。就要尽量选择后者，

   如果单位为公斤及米的话，