1食材
2杏仁洗净 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，肺病 、仁奶所以，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，南杏仁 ，仁奶有南北杏仁之分。炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，炖蛋生津开胃 、鲜杏超好吃
仁奶稍稍等几分钟3糖适量 ，炖蛋对高血压、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，并加入牛奶，
杏仁，浸泡2小时 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，根据个人口味
4随吃的水果 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，因而有润肺平喘 、轻轻搅匀 ，口感极佳 ，不作药用 。超营养、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，润大肠的作用 ，并轻轻搅匀 ，若能多食用 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，我过滤了无数遍 ，不饱和脂肪酸 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，对身体健康会大有裨益 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，又称甜杏仁 ，更是随意 ，南杏仁含有丰富的维生素E、即刻打开锅盖 ，通常用于饮食 ，