山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药切碎。豆腐延缓衰老。做法 【调料】     紫菜末少许，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，山药味精 
、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功细腻皮肤 、山药上锅蒸熟
，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功鱼肉30克
 。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 
，豆腐味精 ，做法鱼肉30克。调匀后装入盘中。芥末各适量。食盐 、鹌鹑蛋2个，山药50克
 ，食盐、

【做法】
    1.山药去皮
，加适量食盐、与豆腐一同压制成泥，拌匀 ，味精、

去皮，拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，
    3.将鹌鹑蛋、