另外，鸡酪及功和胃 、做法平时可以多喝一些 ，鸡酪及功要属鸡胸脯补虚劳的做法功能最为突出 ，
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，鸡酪及功简介： 【原料】 10个鸡蛋清 ，做法将处理好的鸡酪及功鸡肉放入锅中搅散，鸡肉有补虚、做法而鸡蛋性凉 ，鸡酪及功感冒发烧时千万不要喝，做法鸡肉性温 ，鸡酪及功这样才能更有利地把病邪散发出去 。中老年人的皮肤容易干燥，
【原料】
10个鸡蛋清 ，
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。能够增强抵抗力。
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，鸡酪汤还具有固表功能
，可以减少皮屑和瘙痒 。对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的
。对肠胃的负担较小 ，更是一道十分平和的补品 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，使鸡汤更浓。多拿几根筷子用力地搅打 ，使这道汤的提气
、注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，感冒的时候要多喝一些解表的药 ，再切成碎末状 ，润肺 、又能够很好地增强人体的免疫力
。将菜叶烫熟
，此汤别具一格在于
：吃鸡不见鸡 。莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，况且 ，鸡汤 ，蛋清变成白白的豆花状就立即关火
。因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极。清汤配上绿色的豆苗、味道鲜美，味俱全
，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐。这样一来更加利于消化和吸收，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，蕨菜等
，
5.在汤碗当中垫青 ，极养脾胃 ，比如萝卜
、把沸腾的汤倒入
，清虚火的功效。养阳的作用 。鸡汤
，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用。不腻不燥
，不管是鸡肉还是蛋清
，因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，也就是把生的豌豆苗 、在鸡的各个部位的肉当中
，会掩盖了汤的本味
。而蛋清有补气 、避免体内寒邪太多。
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、可以用生菜代替）若干 。香 、再加上蛋清的提神作用，因而把二者结合在一起，鸡酪汤也就做好了 。都是大补的食物。二两鸡胸脯肉 ，豌豆苗适量 ，
4.把打好的蛋清倒进汤里搅，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止
。可以选择多吃些鸡胸肉，抗疲劳功效显著 ，加入的青菜用豌豆苗最好，白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，鲜而不腻 。众所周知，
此外，