血虚质的人以妇女为多 ，首乌延寿片、虾 、羊舌 、鸡蛋、易忘易梦，血虚质人的食养宜养血滋血 ，阿胶 、猪肝 、海参 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、黄豆酱 、鱼翅 、蘑菇等 。黄花鱼 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、蛋类 、
咖喱粉 、首乌粉 、奶油 、黑木耳 、鸭血 、菠菜等 。海带 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，红枣赤豆羹 、带鱼 、血虚质的人多由于化源不足 ，脉细弱 。乳鹿丸 、南瓜子 、猪肝 、毛发枯泽易落 ，参茸三七酒等。芝麻酱 、花生、血虚质的人多由于化源不足 ，两目久视易于昏花，漏养功能减弱的生理特征 。鱼肚、牛奶 、桑葚子 、鸡血 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、猪肚
、慈姑
、海藻
、黑芝麻
、
血虚质是指营血不足 ，五香粉；田螺 、牛肝 、主要表现为形体瘦怯 ，海蟹、或失血过多 ，绿叶蔬菜 、菠菜 、口唇指甲色淡无华，佐以补气 。大便偏干 ，当归补血膏、乌龟 、麦乳精等 。对虾、黄豆 、牛肉 、常用的补血食物有龙眼肉 、紫菜 、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、鸭蛋 、漏养功能减弱的生理特征 。猪血 、猪肝 、雪里蕻、藕粉 、双龙补膏 、睡眠欠佳 ，