注意事项
4在一周结束的时候看看你列的表，
6给你需要完成或想要完成的遵守任务优先或分类 。如果时间太久 ，每日那么想想看如何可以缩短 。日程
当一天结束的遵守时候，试着去遵循你内心的每日渴望，或者把你真正想完成的日程事情加进去 。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，还是你浪费了太多的时间 ，
5做出必要的改变以完成更多，你可以从容易做的事情开始 ，注意开始和结束的时间 。而琐事却越积越多 ，这时候你应该顺其自然
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视
、怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，不要纠结于列表和优先级
。比如每天只看半小时或一小时电视 。如果你觉得你应该能做完更多事情 ，
2从你醒来的时候开始。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
- 在小的 、以及每件事要花多长时间 。还是完全没有时间做更重要的事
。而忽视了另一件事 。那么是时间审视一下你的每日日程了 。为每一件事情以同样的方式计时
。看看你洗澡需要多久。但同时也考虑到他人（家人和朋友）
。或者你也可能意识到你做得太多了
。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，而不要根据紧迫性
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- 在这个过程中 ，
7如果你每天不断做出小小的改变
，
1写下来你一天要做的所有事情 ，不要纠结于列表和优先级 。比如每天只看半小时或一小时电视 。如果你觉得你应该能做完更多事情 ，
2从你醒来的时候开始。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
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