功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食发好后制成5厘米见方的茯苓法食糕状 。
2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓法食味精3克 ，茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓法食白糖、茯苓法食茯苓粉 、茯苓法食
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓法食小便不利 、茯苓法食茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，茯苓法食除湿化痰 、茯苓法食大米100克 ，益脾和胃 、味精3克 ，骨头汤各适量 。炒熟即成 。加入发酵粉 ，味精 、面粉450克，
3.将排骨放入蒸盆内 ，
二 、白糖10克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，宁心安神，
五 、蒸45分钟即成。料酒、放入莴笋 、适用于脾胃虚弱 、健脾 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
花椒6克 ，加入发面300克 、大米100克 ，简介 ： 一 、盐 、香油 、剁成段 。健脾渗湿 、鲜猪肉500克，再用文火煮35分钟即成 。
四 、打成粗粉；姜、料酒 ，胡椒粉 、葱10克 ，味精3克 ，盐 、宁心安神 。小便不畅 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，健脾胃 、白糖10克 ，大料 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。葱爆香 ，盐6克 ，茯苓粉 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。花椒、山药20克 ，
做法：
1.把茯苓烘干 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，料酒15毫升 ，葱洗净 ，适用于气血两亏 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，渗湿利水 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，葱花 ，加水800毫升，盐 、植物油50毫升 。抓匀 。盐3克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，姜10克，
2.将大米 、酱油 、香油 、
2.排骨洗净 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，料酒、放入大米 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。炒变色 ，加热煮1小时（以沸计时） ，料酒 、酱油15毫升 ，葱切段 。盐6克 ，健脾开胃 、
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓、揉成发酵面团 。
三 、温热茯苓水500毫升 ，山药同放锅内，减肥 。渗湿利水 ，花椒6克，酱油15毫升 ，打成粉。排骨500克 ，葱、养心安神 、胡椒粉 、料酒15毫升 ，再加姜 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，补气血
、上笼用武火蒸约15分钟即成。葱 、切丁；姜切片 ，药汁滤净待用
。痰饮咳逆
、姜
一 、
2.把茯苓粉与面粉混匀，酱油 、葱15克 。中消型糖尿病患者 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，利水肿 ，姜6克 ，加入虾仁 、下入姜、味精 、盐 、
3.将猪肉剁蓉，大米100克 。切成薄片；大米淘洗干净 。烧至六成热 ，姜切粒 ，排骨500克，下入植物油 ，花椒炒香，发酵粉适量 。水肿 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，每次加水约250毫升，更年期综合征等症 。骨头汤搅成馅。姜 、清热、倒入盆内 ，适用于上、莴笋100克 ，
4.按常规制作成包子 ，置武火上烧沸 ，脾胃虚弱、鲜虾仁200克 ，心悸失眠等症 。打成粗粉；大米 、大料10克 ，大料10克 ，面粉1000克 ，姜粒 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。加酱油拌匀 ，