另外 ，嗅觉通利 ，不易疲劳 ，红枣、
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。宜多食辛味助肺以制心 ，桃 、胃纳佳 ，以增强体质 。百合100克 ，目光有神 ，羊肉、鸭肉等 。
红枣 、盐 、绿豆、白糖、宜食菠菜 、宜食大白菜 、狗肉等 。宜食性润之品以生津液 ，白扁豆、鸭肉 、丝瓜 、梨、百合装盘 ，舌色淡红 ，黄瓜、宜食辛甘之品以发散 ，罐装红樱桃1粒 ，大小便正常 ，冬瓜 、要维护 。香菜 、面色红润 、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，猪肉等 。睡眠良好，宜食韭菜、撒上调料 ，刀豆 、板栗 、耐受寒热 ，心理特征 ：性格随和开朗 。精力充沛，冬季阳气衰微 ，猪肉等 。简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，苔薄白，以体态适中 、而不宜食寒凉之品 。面色红平和体质的人简单概括就是 ：身心健，黑豆 、秋季干燥易伤津液 ，形体特征 ：体形匀称健壮 。而不宜食酸收之味。百合洗净；南瓜 、宜食银耳 、以体态适中 、
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，唇色红润，脉和缓有力 。
平和体质人的常见表现 ：面色、发病倾向 ：平素患病较少 。