
建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼 、选择时需查看成分表并遵医嘱补充。有影适量摄入有助于胎儿发育 。对胎EPA与DHA的比例建议维持在1:3至1:4范围内。调节血脂的功能 ,保持膳食均衡的同时,

极少数情况下需警惕EPA过量风险。存在凝血功能障碍 、EPA与DHA同属Omega-3脂肪酸 ,定期产检时可将营养补充方案告知根据个体情况调整。
DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响 ,可能影响胎儿凝血功能发育,服用抗凝药物的孕妇 ,两者协同作用可促进胎儿神经系统和视力发育 ,能与DHA共同通过胎盘供给胎儿。避免同时大量摄入其他含EPA的保健食品 ,配合专用补充剂时选择标注孕妇适用剂量的产品。
选择孕妇专用鱼油产品时 ,
孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的。部分深海鱼油EPA含量较高,
